Sophrologie et ressourcement

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Ateliers d’initiation à la sophrologie - Séances collectives


 

Installée à Antony dans les Hauts-de-Seine et à Vallery dans l'Yonne, Hélène Armary vous invite à participer à ses ateliers de découverte de la sophrologie.

En effet, cette sophrologue qualifiée vous fera découvrir les techniques de base de la sophrologie et de la relaxation dynamique, afin de vous apprendre à mieux gérer votre stress, retrouver de l’énergie et vous détendre. A la fin de chaque atelier, un dossier personnel est offert à chaque participant.

Dédiée aux particuliers, la séance de sophrologie dure 1h00.

 

Préparez-vous aux examens en toute sérénité !

 

Par des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive,

apprenez à gérer votre stress et votre énergie pour mieux vivre vos examens.

 

Séance de groupe:

Les mercredis de 19h00 à 20h00 à Antony

Les dimanches de 11h00 à 12h00 à Vallery

 

Séance individuelle sur demande

Prenez rendez-vous

 

 

 

 

 

Séances collectives à Vallery
 
Les lundis et samedis de 15h00 à 16h00
 

Samedi 5 mai -  Lundi 7 mai : Lâcher prise

Samedi 12 mai – Lundi 14 mai : Améliorer la respiration

Samedi 26 mai  - Lundi 28 mai: Se concentrer sur le positif

Samedi 2 juin - Lundi 4 juin : Stimuler la concentration

Samedi 9 juin – Lundi 11 juin : Stimuler la mémoire

Samedi 16 juin – Lundi 18 juin : Gérer les pensées

Samedi 23 juin – Lundi 25 juin : Adaptons-nous aux changements !

Samedi 30 juin – Lundi 2 juillet : Ressourçons-nous !

 

Prenez rendez-vous

 

 

 

 

 




Pour plus d’informations sur les ateliers découverte de la sophrologie, n’hésitez pas à la contacter au 06.30.90.26.27.


Cabinet à Antony et cabinet à vallery et de relaxation

 

Implantée à Antony dans les Hauts-de-Seine et à Vallery dans l'Yonne, la sophrologue Hélène Armary vous accueille au sein de son cabinet à Antony  et cabinet à vallery afin de restaurer votre équilibre physique et mental.

Adhérente à la Chambre Syndicale de la Sophrologie, elle respecte  le code de déontologie de la sophrologie .

 

Maîtrisant les techniques de la sophrologie et de la relaxation, votre spécialiste propose un accompagnement personnalisé destiné

aux enfants (à partir de 2 ans), adolescents, adultes, femmes enceintes et séniors.

Hélène ARMARY est en mesure de se déplacer

à votre domicile ou à votre lieu de travail

à Antony et ses villes limitrophes comme Châtenay-Malabry, Massy ou Bagneux.


Les bienfaits de la sophrologie sur votre santé

 

Sophrologue expérimentée, Hélène Armary propose des séances cabinet à Antony  et cabinet à vallery pour vous aider à développer la confiance en vous, mieux gérer l’anxiété, lutter contre les phobies ou encore bien se préparer à un examen.

 

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Les bienfaits de la sophrologie sur votre santé
Séances de sophrologie pour tout public

Séances cabinet à Antony et cabinet à vallery pour tout public

 

Hélène Armary, sophrologue certifiée, propose des séances cabinet à Antony et cabinet à vallery aux adultes mais aussi aux enfants (à partir de 2 ans), adolescents, femmes enceintes et séniors.

 

En savoir Plus

  

 

 

 

 

 

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Cabinet Antony

44, avenue Rabelais

92160 Antony

Cabinet Vallery

9, rue de Courtenay

89150 Vallery

06.30.90.26.27

helene.armary@gmail.com

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