Sophrologie pour enfants et adolescents

Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des adolescents, Hélène Armary a créé des séances ludiques de sophrologie spécialemeent adaptées aux enfants à partir de 2 ans, afin de les suivre dans leur développement et de les aider à trouver un équilibre.

Les séances de sophrologie ont pour but d’aider les enfants et les adolescents à gérer le stress, résoudre les troubles de sommeil, améliorer la concentration, faire face aux troubles du comportement (hyperactivité de l’enfant, TOC, angoisses, etc.) ou encore retrouver confiance.

En s’appuyant sur des méthodes ludiques comme les plumes, les feuilles ou encore les pailles, votre sophrologue stimule les sens de l’enfant afin de lui permettre d’améliorer ses capacités et mieux intégrer les apprentissages (lecture, écriture, calcul, etc.).

Sophrologue qualifiée, Hélène Armary accompagne également les adolescents afin de les aider à se préparer à un examen écrit ou oral, contrôler leurs émotions, favoriser leur confiance en soi ou encore leur créativité.

Sophrologie pour adultes

Sophrologue praticienne, Hélène Armary propose des séances de sophrologie aux adultes afin de les aider à résoudre des troubles quotidiens (stress, manque de confiance en soi, dépression, anxiété, insomnies, troubles digestifs, burn out, etc.) ainsi qu’à rétablir une harmonie entre le corps et l'esprit.

Aussi, la sophrologie vous apprend les bonnes techniques à adopter pour développer votre autorité parentale.

Suivre un accompagnement sophrologique aidera à mieux se détendre, se relaxer et résoudre les troubles de sommeil, les angoisses et le stress.

Sophrologie pour femmes enceintes

La sophrologue Hélène Armary propose également des séances aux femmes enceintes pour l’accompagnement à la grossesse et la préparation à l’accouchement.

En utilisant les techniques de respiration profonde, de visualisation et de détente corporelle, votre spécialiste aide les femmes enceintes à mieux gérer les désagréments de la grossesse. Les séances de sophrologie peuvent commencer dès le 4ème mois de la grossesse et se prolonger après l’accouchement, pour garantir une période post-natale sereine.

Sophrologie pour seniors

Hélène Armary propose aux seniors un accompagnement sophrologique personnalisé.

Grâce à des techniques spécifiques de la sophrologie, elle vous aide à gérer votre santé et votre vitalité, à aborder la retraite avec sérénité et acquérir un bien-être optimal.

Sophrologie pour professionnels

La sophrologue Hélène Armary propose des séances cabinet à Antony et cabinet à vallery en entreprise pour tous les employés, afin d’améliorer la qualité de vie au travail et aider les salariés à mieux gérer leur stress.

Aussi, elle apprend aux employés à prendre la parole en public, à améliorer les performances, à renforcer la concentration et optimiser le temps de pause.

Les séances cabinet à Antony et cabinet à vallery en entreprise se déroule sur une demi-journée.

Tarif : sur demande.